Burnout

In diesem Seminar geht es darum, die Anzeichen eines drohenden Burnouts zu erkennen und frühzeitig zu lernen, was dagegen getan werden kann. Zur völligen Überforderung im Alltag können beispielsweise körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Zittern, Tinnitus, Band- scheibenvorfall, Magen- und Darmgeschwüre, Sucht etc. hinzukommen. Menschen fühlen sich leer, völlig ausgelaugt und oft können Sie keinen Sinn mehr im Leben sehen.

Es werden unterschiedliche Strategien aufgezeigt und Sie lernen u.a. mit den Methoden der Kinesiologie und Energiearbeit, präventiv damit umzugehen. Dabei geht es um Ihre innere Balance, um Ihre persönlichen Grenzen und Werte, um Achtsamkeit mit sich selbst. Sie können Ihre persönlichen negativen Glaubenssätze, die zum Burnout führen, erkennen, hinterfragen und lösen sowie neue und positive Sätze (wieder) entdecken.

„Man pflegt zu sagen: Wo ein Wille, dort ist auch ein Weg. Ich wage zu behaupten: Wo ein Ziel, dort ist auch ein Wille“.

Viktor E. Frankl

Seminarinhalt:

• Was ist Burnout?

• Wie entsteht Burnout?

• Die Phasen des Burnout

• Wie schütze ich mich vor Burnout?

• Wege aus dem Burnout

Mag. Heidi Eckstein Klin. Psychologin, Psychotherapeutin, Analytikerin - C.G. Jung Ernst-Grein-Straße 39 A-5026 Salzburg Tel./Fax: +43 (0)662 648436

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