Fitness im Herbst für Kinder und Erwachsene

Sehr geehrte Damen und Herren,

heute darf ich meine Aufmerksamkeit ein wenig mehr den Eltern und Kindern widmen, die durch den Schulalltag mehr oder weniger Freude im Alltag erleben.
Die nachfolgende Übung ist jedoch für alle Menschen, die die eigenen Lebenskräfte aktivieren wollen, geeignet.
Die u.a. Möglichkeiten für einen Energieaufbau - aus meinen Seminaren Huber-Kinesiologie^® - können in allen Lebenssituationen angewendet werden!

Fit für den Schulalltag – für den Lebensalltag:
Zwei Möglichkeiten, wie sich Eltern bzw. Kinder fit halten und Freude, Motivation und Interesse trotz großen Herausforderungen im Schulalltag leben können. Stress und Erwartungshaltungen an sich selbst, das Kind, die LehrerInnen, die DirektorInnen, das Schulsystem allgemein, ... können dadurch gelöst werden.

1. Schreiben/Zeichnen

• Mindestens einmal in der Woche zeichnen (symbolisch) oder schreiben Sie alleine oder mit Ihrem Kind alles auf ein großes Blatt Papier, was jetzt an positiven und negativen Gedanken und Bildern, Gefühlen und Erinnerungen zur Schule (Schulweg, Hausaufgaben, Nachhilfeunterricht, ...) einfällt.
• Geben sich jetzt Zeit, um alles nochmals anzuschauen bzw. zu lesen.
• Geben Sie diesem „Werk“ jetzt einen Namen und schreiben Sie diesen auf dieses Blatt. 
• Nun können Sie bei sich bzw. mit Ihrem Kind spüren, ob sich die Gefühle verändert haben oder neue positive Gedanken zum Thema „Schule, lernen, ...“ ins Bewusstsein treten.

• Um die Selbstheilungskräfte jetzt zu aktivieren, zeichnen Sie mit der Schreibhand und mit einem Farbstift so lange eine große Achterschleife (stehend oder liegend) über das gesamte Blatt, bis die Hand stehen bleibt. Bleiben Sie dabei immer bei dem Gedanken „Ich schaffe alles, was ich will!“.

• Alles, was Sie auf dem Blatt geschrieben bzw. gezeichnet haben, wird durch die Energie der Achterschleife (Harmoniesymbol) neutralisiert und Sie können wieder Neues beginnen, Ihre Gedanken und Gefühle ordnen sich, Ihre Lebensenergie fließt wieder mehr, sodass Sie sich allgemein wohler fühlen können.
• Atmen Sie 3 x ruhig und tief durch.
• Trinken Sie, wenn es jetzt möglich ist, mindestens 1 bis 2 Gläser Wasser (schluckweise und nicht zu kalt).
• Diese Übung können Sie für alle Lebensthemen verwenden. Sie ist einfach und sehr hilfreich. Sie können auch die positiven Aspekte des Lebens oder Ihre Wünsche aufschreiben bzw. aufzeichnen. Jedenfalls wird immer mehr Lebensenergie zur Verwirklichung der eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten frei zur Verfügung stehen.

2. Visualisieren

• Visualisieren Sie eine große und lichtvolle Achterschleife und stellen Sie sich ganz in diese hinein. Denken Sie dabei an Ihren heutigen Tag (die Schularbeit, den Schulweg, eine unangenehme bevorstehende Lebenssituation, ...) und verweilen Sie so lange, bis Sie tief durchatmen können. Meist wird durch die Energie der Achterschleife auch bewusst, wie Sie den Tag einfacher gestalten, Ihr Kind liebevoller für die Schule motivieren und interessieren können etc.
• Trinken Sie, wenn es jetzt möglich ist, mindestens 1 bis 2 Gläser Wasser (schluckweise und nicht zu kalt).
• Sie können diese Übung immer und überall machen. Besonders eignet sie sich auch, bevor Sie in große Kaufhäuser gehen oder zu großen Veranstaltungen, sodass Sie nicht durch die vielen verschiedenen Energien abgelenkt werden, sondern ganz bei sich bleiben können.

Mehr Übungen und Möglichkeiten zur Pflege Ihrer Gesundheit und Entdecken Ihrer geistigen Fähigkeiten und Talente finden Sie im u.a. Seminarangebot oder auf meiner Website unter www.huber-kinesiologie.at.

Öffnen Sie bewusst immer wieder neue Türen! Dazu wünsche ich Ihnen viel Freude und Motivation.

Ihre
Waltraud Huber

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