Positive Gedanken, Wünsche und Lebensziele umsetzen


Sehr geehrte Damen und Herrn!

Es freut mich, Ihnen heute den aktuellen Newsletter zu übersenden.

Ob die Frühjahrsmüdigkeit, der Stress am Arbeitsplatz, die Sorgen der Kinder und Eltern mit den letzten Schulprüfungen und die nahenden Abschlusszeugnisse usw. Ihren Alltag begleiten oder ob Sie sich täglich eine Auszeit von mindestens 5 Minuten (es dürfen auch mehr sein) gönnen können, hängt nicht nur von Ihrem starken Willen ab, sondern auch von der Möglichkeit, Ihre positiven Gedanken, Wünsche und Lebensziele umsetzen zu können.

Einige Tipps wie es gelingen kann, sich geistig, seelisch und körperlich wieder wohlfühlen und den Alltag kreativer gestalten zu können.

• Aktivierung der rechten und linken Hirnhälfte
  Koordination von Intuition rationalem Denken/von Fühlen und Handeln:
  
  
  • Legen Sie Ihre beiden Hände sanft rechts und links oberhalb der Ohren auf den Kopf und visualisieren Sie zwischen beiden Händen eine weiße, liegende Lichtachterschleife. Wenn die Energie in den beiden Hirnhälften ausgeglichen ist, werden Sie spüren, wie sich Ihre Hände vom Kopf lösen.
    
    
  • Zeichnen Sie auf ein A3-Blatt mit einem Farbstift Ihrer Wahl eine liegende Achterschleife so lange, bis die Hand intuitiv stehen bleibt. Dabei sollten Sie den Kopf so ausgerichtet halten, dass die Nasenspitze auf die Mitte des Papiers zeigt. Parallel zur langsamen Handbewegung bewegen sich auch die Augen.
    Dazu können Sie den Satz wiederholt sprechen: „Ich bin und bleibe ganz bei mir und meistere mit Freunde alle meine Lebensaufgaben.“
    
    
  • Schreiben Sie einen kurzen positiven Satz Ihrer Wahl zwei- bis dreimal mit der rechten, dann mit der linken Hand (oder umgekehrt) auf ein Blatt Papier. Verwenden Sie dazu einen Farbstift Ihrer Wahl. Schreiben Sie ganz bewusst jeden Buchstaben und jedes Wort. So wird sich der Satz leichter mit Ihrem Denken und Fühlen verbinden.

• Trinken Sie viel klares Wasser. Vermeiden Sie gesüßte Getränke.

• Gehen Sie viel in die Natur. Nehmen Sie sich dazu bewusst die Zeit. Spüren wieder die Kräfte der Erde, der Sonne, des Regens, der Farben usw.

• Bedienen Sie sich der frischen Kräuter im Garten der Natur. Lesen dazu in Kräuterbüchern und frischen Sie altes Wissen der Großmutter wieder auf.

• Verbringen Sie Ihre Freizeit mit den Menschen, die Sie gerne um sich haben.

• Vermeiden Sie unnötige Gespräche, die Sie langweilen und so Ihre Lebensenergie schwächen.

• Lesen Sie in einer entspannten Sitz- oder Liegeposition und ganz bewusst jede Seite in einem Buch/einer Zeitschrift Ihrer Wahl. Lassen Sie sich wieder zu neuen positiven Denkansätzen und neuen positiven Lebensschritten inspirieren.

• Beginnen Sie ein Tagebuch zu schreiben.

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Sollten Sie dazu noch Fragen haben, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir ein E-Mail. Gerne gebe ich Ihnen auch mein Wissen in Einzelberatungen und Seminaren weiter.
Lesen Sie dazu mehr auf meiner Website und
im folgenden Seminarkalender.

Ich wünsche Ihnen eine inspirierende Zeit und viel Lebensmut, Neues zu beginnen.
Ihre
Waltraud Huber

„Das Enneagramm“ mit Dr. Ruth Hackmann-Eder
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Die Nährstoffpräparate der Firma Cosmoterra werden ausschließlich in Österreich entwickelt und hergestellt. Die Zusammensetzung der Produkte ist immer am letzten Stand der Ernährungswissenschaft, neue Erkenntnisse und Forschungsergebnisse werden laufend bei der Entwicklung der Produkte berücksichtigt. Selbstverständlich verwendet die Firma Cosmoterra für ihre Produkte, wo immer es sinnvoll und machbar ist, natürliche oder naturnahe Rohstoffe und verzichtet auf Tierversuche sowie auf chemische Farb- und Duftstoffe.

Details zur laufenden Aktion können Sie hier aufrufen.